怎么判断自己是否气血充足? ↓↓↓ (⬛)建议:(🛰)戒酒对于恢复身(shēn )体的平衡至关(guān )重要,建议能不喝酒尽量不喝酒。 本报记者 阮占江 帅(🚵)标 (🥃)气血不足:成人牙(yá )齿稀疏、齿根(gēn )外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。 所以(⏸),先运动(🥟)起来最(zuì )重要!也许一(yī )天、两天看不(bú )到变化,但积年累月地坚持下去,你一定会拥有(🔭)更健康(😛)的身体(🎼),更愉悦(yuè )的心情,更强(qiáng )大的精神。