剧情简介
立夏(xià )以后，天气渐(jiàn )热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳(🕰)等慢节奏的有(🥃)氧运动，时间不宜超过1小时。除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ (♌)图(tú )片来源：(🚭)英超(chāo )联赛社(💥)交媒体 2029年，北京还将承办游泳世锦赛(sài )。“水立方”与跳水的故事，未完待续(🕳)。(完) 中新(👷)社香港(gǎng )4月27日电 (记者 韩星童)第43届香港电影金像奖颁奖典礼(lǐ )27日在香港文化中心举行。香(📛)港演员刘青云(🎄)凭借在电影《爸爸》中的出色表现第四次夺得香港电影金像奖最佳男(nán )主角。 “未来，我们(🧤)将继续打磨剧(🛳)目，让西南联大精神‘走得更远’。”沈建鑫说。(完) 位于金边的柬埔寨国(⭕)立理(lǐ )工学院(🍈)有一座7层的现代化教学楼，澜湄职业教育(yù )培训中心暨柬埔寨鲁班工坊就设在这里。记者(🆗)采访时招生考(💨)试(shì )正在进行，教学楼里聚集着不少学生。柬埔寨鲁(lǔ )班工坊负责人(rén )吉特·雷乌特说：(🧝)“学生们都知道(🚔)这里教学质量(liàng )高，就业有保障，近年来我们的招生规模屡创新高。” 立(lì(✴) )夏后，气温逐渐(🤚)升高，紫外线也较强。因此，运(yùn )动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可(⭐)以(yǐ )避免强紫(🏭)外线对皮肤和身体造成损害，同时减少(shǎo )中暑的风险。 桑葚：乌黑闪耀的“健康精灵” (😝) 运动后(hòu )洗(➿)冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 明天(5月(yuè )5日)是二十四节(🕝)气中的立夏，自(👔)此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺(shùn )时养生，立夏之(🎼)后更要注意“养(🤑)心”。
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