所以,加肉减饭(🏕)的策略,并不能降低总热量摄入(rù )。你少吃(🏒)米饭省下的热(rè )量,被换成了菜里的糖和脂(🅱)肪,营养价值更低,更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质(zhì )还会影响肠道菌群平衡(😽),也不利(🍫)于胰岛素敏感性。 失眠,已经成为(wéi )现代人最常见的一个烦(fán )恼来源,也(yě(🍁) )是最降(💍)低幸福感的原因之一。对很多人来说,只要能(👘)睡上一夜好觉,幸(xìng )福指数就会大幅度提(🛰)升(shēng )。 “五一”假期,云南曲靖富源县多乐原(🖇)景区,在以前废弃矿山上栽种的近千(qiān )种月季花已经绽放,游客穿梭在花海中(😋),拍照留(🆔)念,记录下这美好的瞬(shùn )间。而在地下,游客们(men )还可以开启(qǐ )一场别开生面的探(📍)洞之旅(🥏)。 房山区上英水村乡村旅游负责人马霞称(chēng ):“利用村里的这些闲(xián )置的资源,原(🎁)来老百姓的民房做了民宿,还有配套的餐饮(🕡)。同时,矿洞小火车、露(lù )营烧烤也会在假期期间面向大家开放。” 中新社(❓)香港5月(🔷)2日电 (记者(zhě ) 戴小橦)香港特区政府统(tǒng )计处2日发布(bù )的今年第一季度本地生(🤦)产总值(💥)预先估计数字显示,该季度香港本地生产(chǎn )总值同比实质上升3.1%。 不吃主食或吃得(🤟)太少 4月以来,在地缘冲突(tū )升级、美元(⏳)信用体系动摇,以及全(quán )球央行“囤金潮”等多重因素推动下,黄金价格快速攀升(👋),黄金市(🐧)场交(jiāo )易活跃度显著提升。那(nà )么,黄金交(jiāo )易是否已经过于拥挤? 北京(🥘)轨道交(🏨)通采取延时措施。北京市交通委(wěi )供图 在邵菲编织的(de )文化网络中,年轻人不再是(🍁)城市的过客,而是与(yǔ )街区共生的“新主人”。(完(👧)) “五一”假期,各地的文旅市场也精彩纷呈。多样的文旅体验点亮假期(qī ),为(👵)人们带(🤫)来一场场难(nán )忘的欢乐之(zhī )旅。 在实物金消费方面,虽然整体实物金消费(🚕)需求出(🔟)现下滑,但投(tóu )资金条却依旧紧俏。据(jù )中国黄金协会统计,2025年一季度,我国黄金消费量(📲)(liàng )为290.492吨,同比下降5.96%。其中,黄金首饰(shì )消费量为(🚰)134.531吨,同比下降26.85%;而金条及金币消费量却达(📷)到138.018吨,同比增长29.81%。 提升商家售后自主权(quá(🌷)n ),对优质店铺减少或取消售后干预;明确详细的审核流程,规定商家应在用户(🖇)提交(jiā(👇)o )“仅退款”申请后的一(yī )定时限内进行处理……事实上,此前,快手、淘(táo )宝、拼多多等(🎍)多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调整(🤣)。而此次电商平台集体更新售后规则,使得(📎)备(bèi )受争议的“仅退款”再(zài )次迎来新一轮的(🐝)调整优化。据悉,为平衡实现商家权益保护与消费者体验提升,经(jīng )过此次调整(😒)后,不少(💀)平台称将不再主动介入消费者在已收到货后的仅退(tuì )款不退货申请,转而由商家与(🤔)消费(fèi )者进行协商处理。