生鲜商品是“仅退款”规(guī )则滥用的重灾区。不少售卖鲜花(❎)、水果的商家反映确有消费者在收到(dào )货后申请仅退款,联系买(🚝)家上传图片却被拒绝,平台介(jiè )入为其提供了仅退款服务。太原师(🐄)(shī )范学院经济与管理学院教授安祥(🕳)生(shēng )表示,当前“仅退款”在不同(💨)电商中发生的概率也有差别,一些低(🛌)价商品多的平台情况更(gèng )严重一些。早期“仅退款”规则设(shè )计存在(🌬)一些缺陷,对适用场景缺乏(fá )明确界定,消费者可随意编造理由申(🏒)请仅退款,这就容(róng )易导致“仅退款”规则的滥用。去(qù )年9月1日正式施(🥇)行的《网络反不正当(dāng )竞争暂行规定(🤲)》明确禁止平台不合理限制商(♏)家的行为,这一政策的实施推动了各(📕)平台对“仅退款”规则的调整。 ·轻体(tǐ )力活动女性 200 克粮食就够(🚾)了,按大米(mǐ )饭来说,差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动(🏥)(dòng )较多,那就可以再加量。 图为(wéi )大连港湾海关关企联络员赴(✌)船企实(shí )地调研。张旭 摄 好吃的(🐧)肉类基本上不可能是低脂的(🥓)(de ),因为低脂的肉一定会“柴”。柔(róu )嫩多汁(🤤)又香浓可口的肉,几乎都是(shì )高脂肪的。何况,很多好吃的菜肴(yáo )都(🕴)加入了不少糖,以增加“浓郁感”“醇厚感”。 第三方面,少吃主食不等(🐕)于能有效(xiào )控糖。 膳食指南的建议是:轻(qīng )体力活动的成年(⏭)人,每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、(🕠)面(miàn )粉、干玉米、小米、燕(😾)麦片、莜麦(mài )面、藜麦、红小豆、(👐)绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食(📐)材都算粮食),请注意,这是说烹调前的(🌛)干重。