所以,加肉减饭的策略,并不(🔽)能降低总热量(🗜)摄入。你少吃米饭省下的热(rè )量,被换(huàn )成了菜里(lǐ )的糖和脂(zhī )肪,营养(yǎng )价值更(😂)低(dī ),更促进发(🙏)胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡,也不利于胰岛素敏感性。   房山区上英水村(🅰)乡村旅游负责(🥝)人马霞称:“利用村里的这些闲置的资源,原来老百姓的民房做了民宿,还有配套(👿)的餐饮。同时,矿(🤽)洞小火车、露(lù )营烧烤也(yě )会在假期(qī )期间面向(xiàng )大家开放(fàng )。”  中新社(💺)香港5月2日电 (记(🍝)者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发布的今年第一季度本地生产总值预先估计数字显示,该季(🎊)度香港本地生(💋)产总值同比实质上升3.1%。   中国地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称:(🚶)“不要去触摸石(📹)笋,因为我们(men )身上会带(dài )着一些孢(bāo )子就是花(huā )粉,它会(huì )慢慢让这(zhè )些小的颗(📐)粒在沉积物的(🛒)表面上生长,沉积物可能会变颜色,所以希望大家能够提高自己的意识,尽量减少对于这些沉积(🆔)物的接触。”   (🐽)原油市场方面,上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行,商讨6月增产计划,叠(😁)加(jiā )美国原油(❤)(yóu )库存增加(jiā ),引发市(shì )场对原油(yóu )供应过剩(shèng )的担忧,国际油价承压下跌。上周(👰)国际油价创下(✴)3月底以来的最(🛳)大单周跌幅,其中美油累计下跌7.5%,布油累计下跌8.34%。   二、关注广告宣传,理性消费(🖊)。提示广大消费(🕒)者,尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”,不要轻信假冒名医、神医(yī )或者冒用(🥐)(yòng )知名专家(jiā(🐩) )名义、形(xíng )象推介医(yī )疗机构、医疗服务的“神医”广告,以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚(🔕)构、夸大药品(🔢)功效的“神药”广告;不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告(🕒)所误导,不要轻(🌮)信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无(wú )事实依据(jù )、违反相(xiàng )关标准的(de )内容,避(⤴)(bì )免上当受(shò(👑)u )骗;要仔细分辨广告中人物身份的真实性,不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信(🆕)息。   这种“凌(🐦)晨三四点睡醒后睡不着”的场景,你是否经历过?