(⛓)中国工程院院士、全国中医运动医学中心(⬆)主任 朱立国:我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限,简单(🌪)的公式是,上限是220减去年龄,再乘以60%,达到这种(🥂)心率才起到锻炼的目标。上(🆓)限尽量不(bú )要超(chāo )过220减(jiǎn )去年(nián )龄,再乘(ché(💞)ng )以70%。 辽宁省博物馆是新中国建立的第一座博物馆,馆藏文物近12万件(☝),其中珍贵文物数万件,如《簪花仕女图》《瑞鹤图(🥨)》等。近年来,旅游市场热度不断攀升,“博物馆热”持续升温,“五一”假期开始,辽(👎)宁省博物馆也成为全国观众重点目标博物(🎳)(wù )馆之(zhī )一。 李彦(yàn )惠(📞)和(hé )儿子(zǐ )田酎名为老人介绍蒲剧演出时(🥖)间。 陆祁国 摄 “没想到在景区就能免费体验地道的非遗美食。”“五(💚)一”假期,来自四川德阳的游客李晓宁一家走(🕳)进宁夏固原市隆德县老巷子古村落民俗文化旅游区,便被“百味暖锅开(🎊)锅宴”活动吸引,品尝到有“天下(xià )第一(yī )暖锅(💙)(guō )”之(zhī )称的(de )非遗美食——(🎭)隆德暖锅。 从文物展到数字化展览,风格(🧒)不同的展览满足了不同层次观众的需求。“五一”期间,辽博展出的展览包(🌥)括《简述中国——甘肃出土汉简精品展》《漫步(🐃)美中——古罗马时期女性主题文物展》以及《唐宋风华——数字画境中(😁)的艺(yì )术世(shì )界》等。 “舞(wǔ )台上,每个道具(🍲)都很有深意。”云南师范大学(👖)艺术学院研究生邓瑞珂指着舞台上复刻的(🌚)各类道具说,“火腿椅、泛黄的书本等这些细节让历史可触可感。云南民(🐥)歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地(🎊)气。” 目前,安阳博物馆正(⏯)运用三维扫描技术对麴庆(qìng )墓文(wén )物进(jì(👳)n )行数(shù )字化(huà )复原(yuán ),推出360度全景线上展览(🚎)。安阳博物馆馆长李晶表示(🕉),观众轻点鼠标即可沉浸式领略汉风胡韵,感(💅)受丝路文明的魅力。 “天水一带在北朝到隋唐时期曾归属陇西郡,与(🕙)麴庆陇西麴氏后人的身份相契合,这进一步(🍝)证实了麴庆墓石棺床的制(👊)作风格源自陇西一带(dài )。”胡玉(yù )君认(rèn )为,麴(😆)庆(qìng )墓从正面映照出当时东西方文化之充分交流、互鉴与融合。