剧情简介
严致远推(tuī )荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在(zài )其身后。首先，操作(zuò )者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着(🧓)，双(😜)手拇(mǔ(🌩) )指(🔁)放置于(💺)患者颈部(🔺)，用(yòng )拇指(👬)指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在(zài )患者肩部，把肩部肌肉(ròu )缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌(zhǎng )对撑，小指和无名指(zhǐ )弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时(shí )的力量以患(🎄)者感到(🧤)舒(🌐)(shū )适(shì(🏢) )为宜。 (👗)2018年初，85后沈(🕔)枝丹回到家乡福建省武夷山市洋庄乡，开始通过短视频(pín )平台分享乡村生活。“最开始我只是想拍拍身边的美食美景、记录生活。”沈枝丹镜头下真实自然的(de )乡村生活获得了许多关注，视频里出现的家乡特产也被更多人看到。 舟山素(sù )有“千岛之城”之称(chēng )，拥有(🙄)2085个岛屿(🕥)。在(🍶)海岛地(🍈)区(👙)，船只是(🗓)连接外界(🎨)最主要的交通工具，但存在通勤时(shí )间长、受海况影响大等(děng )难题。如今，前往东极镇庙子湖岛乘船需2个多小时，坐直升机仅20分钟；去枸杞(qǐ )岛(枸杞乡主要岛屿)，时长则从4个多小时缩至35分钟。 游客 郭海英：这里让我的(de )节奏更慢、整个人就(jiù )很(hěn )放松。 这个五一(🚴)假(🤶)期，在旅(🏥)行(🌝)中感受(🛸)和体验非(⛪)遗的魅力成为不少人的选择(zé )，各地也充分利用非遗(yí )资源，开发出多种形式的旅游产品。 疫苗是我们一生的健康守护者，疫苗(miáo )接种不只是“小时候的事”，它是贯穿我们一生的健康接力赛——及时接种、按(àn )需加强，才能让免疫(yì )保(bǎo )护不留“空窗期”。/健康科普 (🚗)“永(💝)川高新(🕙)区(🌾)重庆腾(🚣)瑞智能科(📉)技有限公司，有两家单位入企检查时(shí )段接近，疑似存在多头检查加重企业负担问题。” 在村里的研学基地，10多(duō )名小学生围在傣族传统(tǒng )手工造纸技艺非遗传承人玉康坎身边，好奇地观察傣纸制(zhì )作。纸框轻轻摇晃，纸浆均匀分布，在玉康坎手把手传授下，孩子们小心(💪)翼(👢)翼地尝(💊)试(👇)捞纸。这(🕶)样的场(chǎ(🕡)ng )景，每周都会在曼召村(cūn )上演。“看到传统技艺在孩子们手中延续，我觉得一切付出都值得。”玉康坎(kǎn )笑着说。
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