(⛵) “文化特派员不能只做(zuò )‘辅导员’,更要成为‘营销官(☕)’。”一直以来,邵菲将品牌思维(wéi )贯穿始终,以小而美、精而(📸)潮的活动设计(jì ),让文化实现“全龄段”覆盖,并从社区走向全(🚀)国。 邵菲为青(qīng )年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋(📷)(xuán )律音(🐟)乐会。(受访者 供图) 如果能吃到一部分全谷杂粮(🔓),比如一(🌗)半(bàn )大米一半糙米煮的饭,效果更好。因为糙米中含有比精(👫)白米多几倍(bèi )的γ-氨基丁酸和B族维生素,而且糙米饭的(de )消(🌴)化速度较慢,缓慢释放葡萄糖,更有利于持续合成糖原而不(⛪)是合(hé )成脂肪。 北京:沉浸游览溶洞世界 需(xū )爱惜保(🚕)护珍贵遗产 一(yī )、关注质量安全,谨慎消费。购物要注(🙈)意(yì )质(🙃)量安全,通过正规渠道选购正规厂家生产的产品,注意查看(📢)产品(pǐn )名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说(😊)明书、产品质量检验合格证明等信息,自觉抵制“三无”产(chǎ(📱)n )品。如果购买家用电器等强制性认证产品(pǐn ),还要注意查看(😄)CCC标志和强(qiáng )制性认证信息。选购“五一”上市的新绿(lǜ )茶作伴(📮)手礼时(🦋),“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看:鲜嫩(nèn )匀整,银毫(😓)密布为宜,色黄枯暗为劣;二(èr )闻:清香纯正为宜,烟、焦(🏊)、霉、酸、馊为劣;三捻:干燥易碎为(wéi )宜,潮软为劣;(🏐)四品:叶芽舒展,汤色清(qīng )澄、清香扑鼻,品之鲜甘(gān )醇厚(🤕)为宜;味淡薄或涩苦为劣;若芽叶萎(wěi )缩,汤色暗浑闷黄(📐),香气低(🔴)沉,则可能是(shì )陈茶。 本周美联储将(jiāng )公布利率决议