(🧙)假期在家越躺越累?   聚(🐹)餐时免不了小酌几杯。长(zhǎng )期(💼)过量饮酒会影响气血流动,易(🏄)导致(zhì )阴阳失调。  (💈) 看这5个地方   坚持(chí )运动的人不仅有利于减肥,还有利于(yú )全身骨骼肌系统的强健。而功能强大(dà )的肌肉更能伸展体态、挺拔(😞)身姿,让(ràng )人看起来更有气质(🚨)、更好看。   “五一”假期期间(🙇),长江海事局每日与气象部门(🎡)会商研判,及时(shí )发布安全预(🃏)警。海事部门人员对辖区(qū )60条(😡)重要涉客(kè )航线、(🚀)46处浅窄等重点水域(yù )、34处危化品作业集中区开展包保和蹲(dūn )点,对65处重点水域实施专人专屏盯防(fáng ),对客流量大的渡口码头、重点(🔒)航线(xiàn )和重点水域实施专人(🍠)专艇现场驻守。   坚持运动(🕺)的人骨骼、关节都会比从不(👾)运动的人更好。经常(cháng )运动可(🎿)以改善骨的血液循环,加强骨(🏃)(gǔ )的新陈代谢,使骨径增粗、肌质增厚(hòu )、骨质的排列规则、整齐。随着骨形(xíng )态结构的良好变化,骨的抗折、抗弯(wān )、抗压缩等骨骼强度方面的能力(🏨)大幅(fú )提高。   5月3日,姑娘们(🚕)跳起甩发舞展现多彩民族风(🦊)情。当日,云南省临沧市沧源佤(🖲)族自治县举行2025年佤族司岗里(📤)摸你黑狂欢节民族民间(jiān )文(🖍)化艺术游演,展示当地传统文化和(hé )多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )   气血不足:成人牙齿稀疏、齿根(gēn )外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈(yín )肉萎缩。   气血充足:(🤐)夜晚入睡快(kuài )、睡眠稳、呼(🕕)吸均匀,可以睡到自然醒。