虽然富含蛋白质的食(🦇)物也同(🍴)时富含(🦖)(hán )B族维生素,适量摄入对睡眠也有帮助,但如果蛋白质食物过多,有可能会适得其反(fǎn )。晚间避免过多蛋白质,而适度摄入淀(diàn )粉类食(🔋)品,更有(🎂)利于睡(🕘)眠。   (🔟)据韩国(guó )中央选举管理委员会公布的日程,第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进行,正(zhèng )式投票将于6月3日举行。(完)  为期(😖)两(liǎng )天(🦁)的金砖(🔭)国家外长会晤4月29日下午在巴西(xī )里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主(zhǔ )席声明,声明重申致力于加强金砖国家(jiā )战略伙伴(📱)关系框(🛐)架,在政(🥣)策安全、经济(jì )金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相(xiàng )互理解、平等相待、团结互助、(🎳)开放包(🌛)(bāo )容、(🗣)协商一致的金砖国家精神,加强全(quán )球南方合作,实现更包容和可持续的治理。   青春“造浪” 打造青年文化引力场(chǎng )   吃多少主(💝)食才算(💩)够?  (🍰) 其科学原(yuán )因主要有以下几点:   网警提醒   “用最接地气的方式,做出最潮的仪式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美学”。   本周欧洲多(🍇)国央行(🍹)公布利(🛏)率决议 欧美多(duō )家公司将公布最新财报   -少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的可能原因之一(yī )