黄金交易拥挤了(⚾)吗?   膳食指南的建议是:轻体力(lì )活动的成年人,每天应(🌧)摄入 200~300 克的谷(gǔ )物/粮食(🈯)(大米、面粉、干玉米(🌐)、小米(mǐ )、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、(🥣)鹰嘴豆等等食材都算(♋)粮食),请注意,这(zhè )是说烹调前的干重。   - 少吃主食(shí )不等于能降低热量摄入   中(💽)国地(dì )质学会洞穴专(🏎)业委员会副秘书长翟秀敏称:“不要去触(chù )摸石笋,因为我们身上会带着一些(xiē )孢子(🕔)就是花粉,它会慢慢让(🍥)这些小(xiǎo )的颗粒在沉积物的表面上生长,沉积物可能会变颜色(💽),所以希望大家能够提(🏝)高自己的意识(shí ),尽量减少对于这些沉积物的接触(chù )。”   恢复正常主食量之后,不(bú(⬆) )仅体力精力变好,情绪(🕔)更稳定,心情更愉快,体重更稳(wěn )定,增加运动之后还会变瘦。   “让年轻人走出家门,参(💷)与社区文(wén )化活动。”带(🐩)着这样简单的初衷,一场关于青春的变革在萧山区北干街道天(💩)悦社区悄然发(fā )生。  (🥃) 投资风向的转变,在消费(fèi )市场上也有所体现。第一财经在上(shàng )海看到,多家金店虽(🕖)然人头攒动,但不少消(🌌)费者不再只(zhī )盯着黄金饰品,而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近(jìn )来(🚝)问铂金、白银首饰的(🏠)顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说,大家都觉得现在(🥉)(zài )买黄金饰品太贵,相(✝)比之下,铂金(jīn )和白银首饰不仅价格更实惠,款式(shì )也很多样,很适合日常佩戴。   在(🎿)黄金震荡调整的背(bè(♍)i )景下,白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日,现货白银价格33.5美元/盎司(sī ),年内涨幅约15%;铂金价(🌋)格回升至996美(měi )元上方(🥝),较年初上涨约10%。   无独有偶   “去年我们(men )交付多用途纸浆船(🔅)11艘,今年预计交(jiāo )付12艘(🏟)。”大连中远海运重工有限公(gōng )司物资部副经理刘宇介绍说,得益于海关的支持,企业(yè(🤷) )在加工贸易手册备案(💎)、增项变更进(jìn )口、单耗核定申报等环节特别顺畅(chàng ),推动了整体建造效率的提升(🍝)。