长期饮食不节、过(😭)食生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影(🤺)响脾胃运化,不利于气血生成。 因(🏝)为这堂音乐课(kè ),很多孩子都从内(nè(🖍)i )向敏感,变得自信(xìn )活泼,而朱超敬,也在这段旅程中收(shōu )获着感动和温暖。 气血不(🐼)足怎么补? 气血不足:夜晚入(👀)睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸(🤫)沉重。 “一夕不卧,百日不复”,意(⛰)思是如果一晚上不睡觉,对身体的损(🦎)伤100天都补不回(huí )来。所以,别指望(wàng )熬(💤)完夜第二天多睡(shuì )会儿就能弥补对气(qì )血的亏欠。而熬夜(yè )刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血(xuè )”,熬夜刷手机消耗的不只(🎷)是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手(👌)机还容易诱发青光眼。 “对我(🍈)来说,劳模精神,就是在面对10万英文单(🤫)词的压机说明书时去熬夜,是在突破(🚭)专业技术难(nán )关时去钻研,更是(shì )在(👛)面对整个压机液(yè )压系统调试时在10公里长的管道系统上(shàng )来回巡检。”叶林(lín )伟干劲满满,“我希望今后能不断创新突破,做(🍓)出更多重大技术装备研究成果。” (🖍)↓↓↓