4月30日(rì ),庆祝大会上方阵表演。黄(huáng )兴鸿 摄 气血不(💚)足:夜晚(wǎn )入睡困难、容易惊醒、夜(🔉)尿(niào )多、呼吸沉重。 坚持运(yùn )动和(🅾)从不运动的人,可能一(yī )两天没差别,但(👍)时间一长身体多方面差别却很明显! (✉) ↓↓↓ 坚持运动的人骨骼、关(🍭)节都会比从不运动的人更(gèng )好。经常运动可以改善骨的(de )血液循环(🔝),加强骨的新陈代(dài )谢,使骨径增粗、肌(🖤)质增厚(hòu )、骨质的排列规则、整齐。随(🎻)着骨形态结构的良好变化(huà ),骨的抗折(👥)、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能(🏤)力大幅提高。 心肺功能好的人,患慢(🌲)性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低。