剧情简介
吃饭时，脾胃需要消化食物(📊)，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛(🐢)，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引(🔊)起消化不良、头脑昏沉。 假期在家越躺(⏮)越累？ 从入境方向看(kàn )，“五一”期间，昆(🍫)明机场口岸入境(jìng )外籍旅客5061人次，同(tóng )比增(📥)加23%，其中马来(lái )西亚、泰国、新加(jiā )坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人次，占入境(🤧)外籍旅客总量的72.8%。 很多人锻炼后都会觉(🛄)得呼吸更轻松，身(shēn )体更轻盈，心情也有所(🍎)改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(🏬)”会在(zài )短期内让人产生快(kuài )感。而且长期(😬)运动(dòng )也会对大脑产生积(jī )极正面的影响(🌓)。英(yīng )国一项长达10年，针(zhēn )对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长(🐊)，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降(🚗)。 所以，先运动起来最重要！也许一天、(🌱)两天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你(🚨)一定会拥有更健(jiàn )康的身体，更愉悦(yuè )的(🚡)心情，更强大的(de )精神。 本报记(jì )者 阮占(😹)江 帅标 看似是在休息 气血充足：(🐚)夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡(🧕)到自然醒。 经检验鉴定，该产品为假冒“LANCOME/兰(🗞)蔻”注册商标的产品。 建议：吃饭时要(🍐)专心，不要刷视频或干别(bié )的事情。注意早上(👡)(shàng )9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空(kōng )，不利于养气血。
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