(🌕) 北京市市场监督管(guǎn )理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消(💦)(xiāo )费者:节日期间,在市场监管(guǎn )领(🍐)域的消费争议中,如合法权(quán )益受到(💋)侵害时,可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台(🛣)投诉举报,市场监管部门将及时(shí )依(🖥)法维护消费者的合法权益。(完) (🚸)经常失眠,睡眠质量(liàng )低?可能是身体缺了这种关键营养,很多人不知道 首先,蛋白(bái )质有(🛹)较高的食物热效应,并使(shǐ )人容易兴(📑)奋,所以过多的蛋白(bái )质食物并不利(🗝)于安静入眠。 有流行病学研究发现,摄入更多的优质碳(🤧)水化合物,与睡眠质量(liàng )不佳的可能(🚶)性降低相关[2]。也有(yǒu )研究提示,中国北(🗿)方吃大量主(zhǔ )食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现,晚间运动之后(🚦)增加碳水化合物(wù )供应,和运动后不(🌼)吃碳水化合(hé )物相比,能非常有效地(🏏)提升入睡效果和睡眠质量[4]。 你看了一下身边的手机,又(📱)是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在(🍺)这个时(shí )间醒来,醒来后再也睡不着(🏳)。 针对企业新造船舶耗用润滑油实际需求,大连港湾海关创新实(shí )施‘保税滑油’监管模(🤛)式,优(yōu )化企业进口润滑油备案、船(🛷)舶(bó )出口耗用核定等业务流程,提(tí(🏊) )升惠企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来,该关已累(🐒)计(jì )监管企业进口润滑油11000余吨,节(jiē(👗) )省税费支出约2800万元人民币。(完(wán )) (🍿) 奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委(🎢)获悉,5月4日、5日,北京高速公路迎返(fǎ(👹)n )京车流高峰。受车流量大及降(jiàng )雨天(🧐)气等因素影响,16-20时,京藏(cáng )、京承、京(🌜)礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速等高速(⚽)(sù )进京方向以及六环路部分路段(duà(💭)n )易出现通行缓慢情况。京藏康(kāng )庄、(🚇)京承司马台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检查(💁)站容易出现车辆排队情况。 “流(liú(🏿) )量”变“留量” 青年与城市双(shuāng )向奔赴