4月30日,嘉宾、当地民众(zhòng )观看民族情景舞蹈诗《阿佤人(rén )民唱新歌》。黄兴鸿 摄   起源于北宋,有着800多年历史的八段锦,被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助(zhù )于调理气血,改善倦怠乏力。赶快跟(🎣)练起来(👳)吧~   (🛰)本报通(🔟)讯(xùn )员(⌚) 赵明  (💎) 看手(🤑)指   气血不(bú )足:成人牙齿稀疏、齿根外露(lù )、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。   “我的家乡五峰交通不便,出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货,没承想,这一带就是将近20年。”邓兰舟腼(miǎn )腆地说。近20年中,从米、面、油、盐到肥料、种子(✉)、农具(🌼)等(děng ),他(🔕)为沿路(🚃)村民免(🏓)费捎带(🐜)物资(zī )10万余件,服务了山里8000多名村民(mín )。