气血(☕)不足:夜晚入睡困(kùn )难、容易惊醒、夜(🤫)尿多、呼吸沉重。 假期(🏊)里,你有没有赖床、玩手机(jī )?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉(ròu )”,休(🍼)息日久躺不动,其实很伤气血(xuè )。 2 坚持运动的人,肌肉质量更好 (🆖) 支教六年 一个动作:“双手托天理三焦” “人虽(suī )渺小,但心(🍤)可以无限广阔。”正在执(zhí )行(🍬)任务的神舟二十号航天员王杰的话(huà ),道(🕖)出了当代青年的大志气、(💘)大胸怀(huái )与大能量。与祖国共进、与时代同行(háng ),“强国有我”的时代新(😖)人,必将接(jiē )续奋斗、凯歌前行,用青春之我创造青春之中国、青春(🛰)之民族(zú )。(李洪兴)