剧情简介
8 坚(jiān )持运动的人，身(shē(⛱)n )体免疫力好 今年“五一”假(jiǎ )期，长江干线沿江群众出行需求旺(🎉)盛，水上(shàng )旅(📲)游、观光、文(wé(🎽)n )体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、(🥦)九江、芜湖等地两江游、夜(😨)游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日(👕)，连续3天长江水上客运总量超过(guò )30万人次；5月3日出(chū )行人数达到顶峰(fēng )，超过(🌺)36万人次。 假期里，你(nǐ )有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤(🔘)(shāng )气、久坐伤肉”，休息日久躺(🐬)不动，其实很伤气血。 很多人锻炼后都会觉得(🙁)呼吸更轻松，身体更轻盈，心情(🍢)也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡(🌶)肽”会在(zài )短期内让人产生(shēng )快感。而且长期(qī )运动也会对大脑(nǎo )产生积极正(😝)面的(de )影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人(rén )群的认知功能研(🌮)(yán )究发现：随着年龄的增长(🐇)，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。 (🎳)周至县上三清小学老师 梁彦(🧐)鹏：朱老师只有周一下午有时间，学校专门把课(🛺)重新安排了，一、二年(nián )级调到一块，三(sān )、四年级调到一(yī )块，五(😐)、六年级(jí(👢) )调到一块，音乐课全部合堂。全校的所有学(xué )生都非常开心，觉得学(🥏)校来了一个优秀的音乐老师(🤒)。 朱超敬：他说他在周至，有时间就到西安来(🧢)，把东西拿过来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也大，可能过来也不方便。我说(🛅)(shuō )，我有时间回去(qù )的话，过去给你(nǐ )调下。 建议(yì )：戒酒对于(💁)恢复身体的(😆)平衡至关重要，建议(yì )能不喝酒尽量不(bú )喝酒。 【礼承匠心】(🚕)以酒载礼，以“和美”诠释礼之精(💶)髓 活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中(👵)华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年来(lái )经济社会发(🕓)展成(chéng )就。(完) 都(dōu )说“运动能够抗(kàng )衰老”，但也有些人发现自(😶)己坚持跑步(🍲)一段时间后，反而看(kàn )上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让(😑)很多人疑惑：运动究竟是延(🎀)缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的(➿)“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开(kāi )了真相。
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