剧情简介
连日(👠)来，位于六盘山西麓的千年古县——宁夏固原市隆(⏱)德县游人如(rú(❕) )织，各类非遗体验活动格(gé )外“吸睛”。 要说咱(zán )国(📬)内哪儿的油桃顶呱呱，陕西必须有姓名！陕西的(de )关中平原土地肥沃(🔆)，气候不冷不热，简直是油桃生长的 “天堂”。到了丰收季(🏕)，树上结满油桃，颜色鲜亮，看着就想咬一口。另外(wài )陕西有些高原地(😯)区，白天(tiān )大太阳晒，晚上凉风吹，一冷一热之间，糖分(📮)全攒(zǎn )进了果(🐆)子里。因此在陕西(xī )，夏天的味道一定会有油(yóu )桃的(📒)香甜。 “春夏养(yǎng )阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食(😧)冷饮、冰镇瓜(🔻)果，以免损伤脾阳。 中国工程院院士 张伯礼：夏(👽)天酷热，所以容易出很多(duō )的汗，汗为心之液，出汗(hàn )过多了，可能出(🈳)现心悸，心律不齐等状况。同时夏(xià )天炎热，很多人烦(🚶)躁、心(xīn )神不(🐚)安，影响睡眠，甚至(zhì )产生了焦虑等情绪问题，这些都(📸)归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该(📤)是养心的季节(🎠)。 立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人(🔋)们有时会感觉到心烦意(yì )乱，失眠上火。一旦心火(huǒ )过旺，人就容易(🚍)感到燥热(rè )，甚至降低免疫力，让疾(jí )病趁虚而入。立(💔)夏节气如(rú )何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收(🤭)好。 当南国的阳光愈发炽烈，芒果也迎来了它的(🖋)高光时刻。金黄(🏩)色的外皮，散发出浓郁的热带香气(qì )，让人闻之便心(❣)生向往。切开芒果，一口咬下，浓(nóng )郁的甜味伴随着特有的热(rè )带果(📢)香瞬间在口中弥漫开(kāi )来。 “春夏养阳”，夏季虽炎(🤞)热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。 中国工程(🔊)院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂(👇)花汤。天气炎热(📘)，喝一喝这(zhè )个汤，能够清热去暑、安(ān )神。它用绿豆(🧜)50克、百合20克(kè )，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松(🕣)软和百合、陈皮一起(qǐ )来煮，煮到软烂了，可以加一(🤯)点桂花、冰糖，这种老少咸宜。 立夏以后，天气渐热，运动需适当(🕗)，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢(🤨)节(jiē )奏的有氧(🦁)运动，时间不宜(yí )超过1小时。除此之外，夏季运动健(🦒)身还要注意什(shí )么？ 为保障邮轮安全(quán )靠泊及旅客高效通(✈)关，大(dà )连海事局推出“一船一策”跟踪保障方案，联合(😯)港口、引航站及船舶代理企业，实现邮轮“零待时”进出港。
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