气血不(😢)足:头发干枯、掉发、发黄、发白、开(🐎)叉。 2 熬夜(yè )玩(wán )手(shǒu )机(jī ) 造血:产业落地激活山林价值 建议:平时喝温(🤼)水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。 吃(🈶)饭时,脾胃需要消化食物,如果此时(shí )盯(dī(🔍)ng )着(zhe )视频看,气血就需要濡养眼睛,脾胃所需的气(⛄)血就会出现不足,可能会引起消化不良、(👗)头脑昏沉。 假期里,你有没有赖床、玩(🤒)手机(jī )?中(zhōng )医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休(🐶)息日久躺不动,其实很伤气血。