剧情简介
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身(shē(🤶)n )体更轻盈，心情也有(yǒu )所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌(🛫)的“内啡肽”会(huì )在短期内让人产生快(kuài )感。而且长期运动也(🔍)会对大(🐆)脑产生积极正面的影响。英(yīng )国一项长达10年，针对8958名(🍾)50岁及以(🛴)上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长(zhǎng )，有规律(🐓)地运动锻炼可以防止认知能力下降。 建议(yì )：戒酒对(🥠)于恢复身体(tǐ )的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒(💤)。 本报(bào )记者 阮占江 帅标 7 坚持运动的人，代谢功(🔙)能更好 运动是抗衰良方， 2022年底，临安区林(lín )业局和(🏂)昌化镇(🥃)瞄准“森林康养”新业态，依托联盟村金(jīn )子岩千米海拔优势(📮)与大源塘景区的生态资源，成为浙江首批8个林业共富试点(📢)(diǎn )项目之一。
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