剧情简介
可能(🌥)有人会问：吃淀粉食物有利预防(💼)失眠，其中的科学(xué )道理是什么呢？ (🚩)北京交通部门(mén )提醒：根据气象部门预(yù )报，4日夜间(🚅)有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面(🐮)湿滑，对假期返程有不利影响。请广(🐩)大市民关(guān )注临近天气和路况信息(xī )，合理规划(huá )返(🤗)程方式、时间和路线(xiàn )，错峰返京，注意行(⛳)车安全。“七站两场”周边道路交通压(✔)力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公(gō(📔)ng )共交通出行。(完) 记者从交通运输部了解到，“五一(🎵)”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措(💃)并举加大(dà )出行保障力(lì )度。 - 在动物实验中(zhōng )发(✳)现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色(👜)氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(👺)被代谢为血清素和褪黑(hēi )素。高GI(血糖生成(💍)指数)碳(tàn )水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛(⬅)素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从(🆙)而促进血清素和褪黑(hēi )素的生成量。 (🦍)·轻(qīng )体力活动女(nǚ )性 200 克粮食就够了，按大(dà )米饭来(🅿)说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如(🍡)果运动较多，那就可以再加量。 (🗜)为什么吃淀粉(fěn )食物 图为大连港湾(wān )海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄
猜你喜欢