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主演：Fanny Louise Bernth Josephine Park Peter Zandersen
类型：Netflix自制 阿根廷 2025
时间：2025-11-14 06:11:29
剧情简介
- 少吃主食不等于能降低热量摄入 - 少吃主食不(bú )等于能有效控糖 - 在动(📌)物实验(yàn )中发现，增加碳水化合物摄入会增(📅)加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(🎟)会(huì )被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成(💂)指(zhǐ )数)碳水食物如白米和面食，可以引发较(🍄)(jiào )多的胰岛(dǎo )素分泌，增加大脑(🦂)的色氨酸供应(yīng )，从而促进血清素和褪黑素(☔)的生成量。 第五(wǔ )，几十年前就已经发现，在 REM 睡(🥘)眠(mián )相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相(⛽)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后(hò(🦗)u )，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠(mián )时(🌭)间缩短，总睡眠时间也缩短。 有(yǒu )流行病(🅿)学(xué )研究发现，摄入更多的优质(🌴)碳水(shuǐ )化合物，与睡眠质量不佳的可能性降(🏇)低相关。也(yě )有研究提示，中国北方吃大量主(zhǔ )食(🔗)的膳食模式与较低的失眠风险相关联。 (🌏)最后，少吃主食影响睡眠本身，也(yě )是促进发(📹)胖的可能原因之一。失眠或睡眠(mián )不足与肥(🏟)胖的关联已经得到学界的广泛(fàn )认可。同时(⭕)，失眠和睡眠不足会引起白天(tiā(🔜)n )精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。 (🔦) 上周六，在伯克希尔-哈撒韦公(gōng )司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年(🌠)年底辞去公司首席执(zhí )行官一职。巴菲特还(🏔)严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保(🔋)护主义政策，强调(diào )“贸易不应该是武器”。另外(🦒)，他认为美(měi )国政府不负责任的(🧓)财政政策可能会削弱美元的价(jià )值，并表示(🅰)不会投资大幅贬值的(de )货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利(lì )润同比大幅下跌，由于其(📿)业务涵(hán )盖运输、能源、零售等多个领域(🔐)，公司警告称关税或进一步影响利润。 在(🧕)寻(xún )求消费者权益保护和商家利益的平衡(💳)中，平台扮演了重要角色。 北京：溶洞游带动周(zhōu )边发展 打造假日消费(✳)新场景
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