剧情简介
失眠或睡眠不(🛀)足与肥胖的关联已经得到学界的(🕴)广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精(👺)力不足，运动意(yì )愿下(xià )降，进一步促进肥胖。 (📃) 案件回顾 当地时间本(běn )周(🍟)三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预(📴)计美联(lián )储将继续按兵不动。但最近一系列数(❇)据释放出美国经济衰(shuāi )退的信号，加上美国总(🛬)统特朗普多次喊话降息，让美联储(🤠)(chǔ )面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息(💡)会议上(shàng )，美(měi )联储主席鲍威尔可能会以“鹰派(📎)”基调反驳美联储将(jiāng )受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升(🏢)(shēng )级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政(🤯)的第二个(gè )百日将转向“三低”政策，即降低利率(🏀)、降低关税和降低(dī )税收。 贵(📳)金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和(hé )、投(🎗)(tóu )资者避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹(📖)，上周四(sì )国际金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周(zhōu )下跌。 如(🕵)果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一(yī(🌵) )半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含(😞)有比精白(bái )米多几倍的 γ-氨基丁(⏭)酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消(xiāo )化速(sù )度(✋)较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原(🔪)而(ér )不是合成脂肪。 如果有以上情况，建议思考一下有没(méi )有这个原因——(👜)主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主(zhǔ )食(➖)导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的(🤘)失眠，是(shì )吃保健品难以改善的，而(🦋)是需要把无糖无油的主食吃(chī )够。 剧烈震(👼)荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金(jīn )属(🚺)，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及(jí )35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金(🎲)期货冲破1000美元/盎司关口，年内累(lèi )计涨幅约10%。 (🐮) 摩根大通分析，如今，各国央行持续积累(lèi )黄(🌍)金库存，已成为支撑金价的主导力(😷)量。不过，与个(gè )人投(tóu )资者不同，全球央行在购(🔝)买黄金时更注重对地缘冲突(tū )风险的对冲，而(🆖)非单纯追求回报最大化。对于个人投资者(zhě )而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本(🐤)身并不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽(🤗)管黄金在历史上曾是危(wēi )机时(shí )期出色的分(📘)散投资工具，但长期来看，它并非能(🛢)提供(gòng )超额(é )回报的资产，且波动性高出50%。因此(🤨)，投资者应通过分(fèn )散投资来降低组合风险。 (🐺) - 少吃主食不等于能变瘦
猜你喜欢