剧情简介
其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是(shì )有利于预防肥胖的。 “让年轻人走出家门，参与社区文化活动。”带着这样简单(📓)的初(😜)衷，一(🗽)场关(➡)于青(👕)春的(🗯)变革在萧山区北干街道天悦(yuè )社区悄(qiāo )然发生。 二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者(zhě )，尤其(qí )是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者(zhě )冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科(😽)学”等(🐅)虚构(🤝)、夸(🔇)大药(🦗)品功(🌠)效的“神药(yào )”广告(gào )；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广(guǎng )告所误(wù )导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等(děng )无事实(shí )依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物(wù )身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发(🎞)布的(⬆)营销(😕)信息(📀)。 (📯)第(dì(💝) )七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳(wěn )定，身(shēn )体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加(jiā )重，也(yě )可能会影响睡眠的质量。 虽然有关营养素与失眠之间关系的研究(jiū )结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连(🦏)续性(🤧)和睡(🚟)眠(miá(🔭)n )阶段(🐺)之间(🔡)有关(🆕)，已经有多项研究证实。[1] 少吃主食只能短期变瘦，此后很(hěn )难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠(mián )越来越(yuè )严重。
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