据韩国中央选举管(🅿)理委员(🏇)会公(gōng )布的日程,第21届总统大选候选人登记将于5月10日(rì )至11日进行,正式(💛)投票将于6月3日举行。(完) 为期两天的金砖国家外长会晤4月(yuè )29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家(🌒)外长(zhǎ(🧤)ng )会晤发表主席声明,声明重申致力于加强金砖(zhuān )国家战略伙伴关系框(🛍)(kuàng )架,在政策安全、经济金融、人文(🍩)交流三(🏔)大合(hé )作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持(chí )相互尊重、相(🔩)互理解、平等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家(jiā )精神,加强全球南方合作,实现更包容(👺)和可持(🥣)(chí )续的治理。 如果是这种情况,建议你思考(kǎo )一下有没有以下这个(👓)(gè )导致失眠的原因:主食吃得太少(📅),特别是(🐙)晚餐(cān )少吃或不吃主食。 很多人因为想控糖,晚(wǎn )上严格限(🔔)制主食(🌙),但这样做可能引起夜间低血(xuè )糖,次日早上的空腹血糖水平反(fǎn )而会升高,上午的血糖波动也会增大。头天(🌉)晚(wǎn )上(📫)吃够主食之后,第二天反而会看到血糖水平(píng )更为稳定。 如果(guǒ )能(🍧)吃到一部分全谷杂粮,比如一半大米(➿)一半糙(♊)(cāo )米煮的饭,那效果就更好了。因为糙米中含有(yǒu )比精白米多几(🥨)倍的 γ(🔅)-氨基丁酸和 B 族维生素;而(ér )且糙米饭的消化速度较慢,缓慢(màn )释放葡萄糖,更有利于持续合成糖原而不是(📴)合(hé )成(🗽)脂肪。 为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好,邵菲还与北(běi )干街(🤾)道的社区书记们共同举办了“青春文(⚡)化”头脑(🌑)风暴营。 总之,吃好才能睡好。如果(guǒ )你长期为睡眠质量差所(🎡)苦恼,各(🚩)种方法都难以(yǐ )奏效,不妨咨询营养专业人士,看看自己的营养是否合理,主食有没有吃够。也许晚餐增加半(🎈)碗饭的(🔨)主食,就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视(shì )新闻客户端) 突然(🥢),你又一次醒了。 原油市场方面,上(🌩)周“欧佩(🏧)克+”将协商产量(liàng )政策的会议提前举行,商讨6月增产计划,叠加(jiā(⌚) )美国原(🎌)油库存增加,引发市场对(duì )原油供应过剩的担忧,国际油价承压下跌。上(shàng )周国际油价创下3月底以来的最大(🙅)单周跌(🌍)幅,其中美油累计下跌7.5%,布(bù )油累计下跌8.34%。 据韩媒介绍,金文洙1951年9月出(🐒)(chū )生于韩国庆尚北道永川市,20世纪70至80年代活跃于(yú )劳工运动和民主化运动。此后步入政坛,历任(rèn )第15至17届国(💥)会议员(🍯),并于2006年和2010年两(liǎng )次当选京畿道知事,在尹锡悦政府中出任雇佣(yòng )劳动部长官。 江西赣州公安网安部门(📈)在工作(🙋)中发现,某装饰工(gōng )程有限公司电脑存有新购楼房业主的个人信息(xī(🕸) )。经查,该公司员工为联系客户增加业绩,向(xiàng )同行获取了一些新购楼房业主个人信息,这一行为被视为“行业(🚶)惯例”,被(🏈)公(gōng )司负责人“默许”。 美国知名投资人巴菲(fēi )特宣布年底卸任公司首席执行官