·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼,或者正(🕧)在增肌,那就还需要加量。 (🦀)李鸣涛表示(shì ),“仅退款”的初衷(🤞)是在消费者发(fā )现网购商品(😼)存在问题且退货成本较(jiào )高(🏓)的情形下,可申请仅退款以保(➗)障(zhàng )自身权益,同时警告不良商家如果(guǒ )商品出现问题有可能货款两空。但(dàn )在具体执行过程中,部分平台出于“讨好”消费者需要,违背了规则的公平性,比(💠)如不给商家申诉机会甚至主(♑)(zhǔ )动诱导消费者采用仅退款(🤭)解决售后(hòu )纠纷等,形成了大(🍽)量的规则漏洞,这些漏洞被“羊(😘)毛党”利用,造成(chéng )商家的大量(😫)损失,让“仅退款”规(guī )则变得“寸步难行”。 此外,智慧系统还可以通过施救在线平台联动交警、消防、医疗等一路多方,实现“一键推送、同步救援”。重大事(🔰)(shì )件发生时,系统可根据处置(🙅)需要将(jiāng )具体位置、现场照(🛍)片、推荐路线等(děng )一键推送(🎋)给协同单位,各方同步救(jiù )援(🎉)进展,最大限度地提升应急处(🐠)置(zhì )效率。事件报警信息触达各方的间(jiān )隔时间不高于30秒,救援到场时间缩短14.7%。 什么是仅退款?“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过程中(zhōng ),如(🍥)遇商品质量问题、与描述不(🤽)符(fú )等情况,在符合平台相关(🤯)政策的情(qíng )况下,可以向卖家(🛬)提出仅退款不退(tuì )货的一种(➕)售后服务。 膳食指南(nán )的(🔞)建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(🏦)豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dò(🕞)u )等食材都算粮食)。这是指烹调(🕷)前的(de )干重。 “去年我们交付(👘)多用途(tú )纸浆船11艘,今年预计(🏴)交付12艘。”大(dà )连中远海运重工(🍆)有限公司物资部副(fù )经理刘(🆘)宇介绍说,得益于海关的支(zhī )持,企业在加工贸易手册备案、增(zēng )项变更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅,推动了整体(👁)建造效率的提升。 图为大(💮)连港湾海关关企联络员(yuán )赴(🍢)船企实地调研。张旭 摄 失(🚗)眠(mián )或睡眠不足与肥胖的关(💗)联已经得到(dào )学界的广泛认(👴)可。同时,失眠和睡(shuì )眠不足会引起白天精力不足,运动(dòng )意愿下降,进一步促进肥胖。