“一(🥂)夕不卧,百(bǎi )日不复”,意思是如果一晚(wǎn )上不(🦔)睡觉,对身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所以,别(💊)指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气(🌩)血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不(bú )只是(🚤)电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易(😶)诱(yòu )发青光眼。 建议:吃饭(fàn )时要专心(🔵),不要刷视频或干(gàn )别的事情。注意早上9点前(🚻)要(yào )吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中(zhōng )空,不利于养(✈)气血。 来源:人民日报 【来自国(🏇)新办新闻发布会的报道】 本届神鱼节,举行万人捉神鱼(yú )、“神鱼杯”斗鸡大(😥)赛、“共筑文化桥梁 同谱边境新篇(piān )”文艺晚(🔱)会、“孟连神鱼杯(bēi )”全国钓鱼大奖赛等18项特(🎱)色(sè )活动。 一个动作:“双(shuāng )手托天理三(💋)焦” 1 坚持运(yùn )动的人,皮肤紧致年轻 (🌠)从守山乏术到养山富民,从林下生金到康养(🐼)兴镇,从资源闲置到全链开发,昌化镇(🛳)正用“林业+”的妙笔,在浙西群峰(fēng )间绘就新时(🔠)代“溪山行旅图(tú )”。(完) 奥斯卡昆明5月(yuè(🧖) )5日电 (陈志蓉)“五一”假期,昆明长水国际机场出(🐟)入境客(kè )流持续走高。5月1日0时至5月5日(rì )12时,昆(😮)明出入境边防检查站在昆明长水国际机场(🚶)口岸累计查验出入境旅客4.17万余人次,同比增长11.4%,其中外籍旅客1.14万余人次,同比增长(👣)35%。 心肺功(gōng )能好的人,患慢性疾病如冠(guà(🤫)n )心病、慢阻肺的概率也会比(bǐ )较低。