如果能吃到一部分全谷杂粮,比(💉)如一半大米一半糙米煮的饭,那效果就(🦊)更好了。因为糙米中含有比精(📰)白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素;而且糙米饭的消化速度较慢,缓慢释放(❄)葡萄糖,更有利于持续合(hé )成糖(táng )原而不(🔅)是合成脂肪。 虽然有关营养素与失(🏭)眠(mián )之间(jiān )关系(xì )的研(yán )究(🐭)结果不一,但已经有多项研究证实,碳水化(🎬)合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连(🥩)续性和睡眠阶段之间有关。 (㊙) 在张家界七星山景区,一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手(🗓)机记录精彩瞬间。除了(le )欣赏(shǎng )精彩的民俗(🙁)演艺节目,游客们还穿行于险峻栈道(dà(👵)o ),俯(fǔ )瞰群(qún )峰,打卡(kǎ )天空之(🏩)眼全透明玻璃观景台,欣赏大自然的无限风光。 王毅强调,面对霸权主义,金砖(🌫)国家要坚守原则,做维护公平(🕟)正义的“主力军”。面对单边主义,金砖国家要勇立潮头,做促进团结合作的“主心骨”。“大(🛷)金砖”理应肩负时代重任,携手全球南方,维(🍥)(wéi )护和(hé )践行(háng )多边(biān )主义(yì ),推动构(⏸)建人类命运共同体。 与会(🥙)外长表示,面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头,当务之急是坚守多边主义,坚(🐨)持联合国宪章宗旨和原则,维(🔘)护联合国在国际体系中的核心作用。金砖国家要聚(👐)焦和平共处、开放包容和对(🐈)话合作,反对政治极化叙事,共同(tóng )捍卫(wè(🌑)i )自由(yóu )贸易(yì )规则(zé )和以世贸组织为(🌪)核心的多边贸易体制,推动构(🚰)建更加公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全球(🦏)供应链、加剧国际局势不确定性感到担忧,要求取消违背世贸组织规则、违反(🔬)国际法的(de )经济制裁和次级制(🥊)裁等单边强制措施。 4月(yuè )22日,多家(jiā(😩) )电商(shāng )平台(tái )宣布对“仅退款”规则进行(🈸)重大调整,引发广泛关注。 (😟)文化活动的目的不仅是为了“热闹”,更是构建青年与城市的深度链接。 第三方(😟)面,少吃主食不等于能有效控糖。 对这种情况来说,把无糖无油的(de )主食吃够,睡(🤮)眠可能自然就能改善了。 (✨)江西(xī )赣州(zhōu )公安(ān )网安(ān )部门(mén )在办(⬅)理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现,江(🌊)西某家居装饰有限公司为开(🤑)展业务, 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息,信息涉及业主的姓名、联(🔭)系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安(ān )部门迅速启动(🚁)查处。 生鲜商品是“仅退款(🔚)”规则(zé )滥用(yòng )的重(chóng )灾区(qū )。不少售卖鲜(🙊)花、水果的商家反映确有消费者在收(👕)到货后申请仅退款,联系买家(🔙)上传图片却被拒绝,平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理(🚐)学院教授安祥生表示,当前“仅退款”在不同电商中发(fā )生的概率也有差别,一些低(⛸)价商品多的平台情况(kuàng )更严(📢)(yán )重一(yī )些。早期(qī )“仅退款”规则设计存在(💊)一些缺陷,对适用场景缺乏明确界定,消(🥡)费者可随意编造理由申请仅(🧥)退款,这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争(🚪)暂行规定》明确禁止平台不合理限(xiàn )制商家的行为,这一政策的实施推动了各平(🍦)台对(duì )“仅(jǐn )退款(kuǎn )”规(guī )则的(🔶)(de )调整。