不吃主食或吃得太少 特别说明,吃够主食(shí ),绝不(🌭)意味着可以随心所欲地吃甜食(shí )、吃油炸食品、吃营养(⚫)价值很低的淀(diàn )粉食品。 其次,因为要维持血糖(táng )稳定(🦌),身体代(😹)谢压力增大。要想办法(fǎ )拆东墙补西墙,拆解肌肉蛋白质来(👸)合(hé )成葡萄糖,不仅额外消耗 B 族维生素,额外消耗能量,而且(🤛)加重(chóng )肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感(gǎn )觉疲劳。 (👷)其次,因为要维持血糖(táng )稳定,身体代谢压力增大,就会想办(📝)(bàn )法拆东墙补西墙,拆解肌肉蛋白质来(lái )合成葡萄糖,不仅(😤)额外消(💝)耗B族维生素(sù )和能量,而且会加重肝脏和肾脏的负担。这样(📬)也会让你感觉疲劳。 在寻求消费者权益保护和商(shāng )家(🚾)利益的平衡中,平台扮演了重要角(jiǎo )色。 各国外长支持(🔟)对联合国包括(kuò )其安全理事会进行全面改革,使其更(gèng )加(☕)民主、(🚵)更具代表性、更加有效、更(gèng )加高效,并增加发展(🏹)中国家(🏵)在安理会(huì )的代表性,使其能够有效应对当前的全球挑战(👂)。