剧情简介
7 坚持运动(dòng )的人，代谢功能更好 1989年出生(shēng )的北京市东城区环境(🐞)卫生服务中(zhōng )心时传祥所三八女子(📐)班班长李萌(méng )，是一名抽粪女工，刚加入时传(chuán )祥所三八女子班时只有20岁。上(🐗)班(bān )第一天，有人笑着问她：“干得了(📄)这又脏又累的活吗？”她不假思索地说(🐠)：“能！”“当(dāng )时的班长给我讲了一个故(🤕)事：有(yǒu )一次，某胡同的公厕下水管道被(bèi )压塌了，形成了粪坑，于是，班(bān )长(🌄)就带队一桶一桶把破裂管道里(lǐ )面(👄)的污水掏了出来。我听完后特(tè )别震惊(❄)。”李萌回忆。 青年是常为新的，最具(🏣)创新热情，最具创新动力。纵观文明长(🏉)河，“自古英雄出少年”，是人(rén )类社会的经(🕶)验总结也是深切期许(xǔ )。 如今的(🖱)李萌，闲暇之余会(huì )为群众砌花台、栽花架，还会去(qù )养老院义务服务。“能做(🍝)一些力(lì )所能及的事情，能帮助更多(🥑)群众(zhòng )，我觉得就是劳模精神在群众心(🚄)中最好的诠释。”她说。 朱超敬：我(🦈)肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内向，接触了(le )音乐之后，我觉得蛮有效果的(🍅)，能提高他的兴趣爱好，也可以改(gǎi )变(🔦)一下他的性格。 坚持运动(dòng )的人，患糖尿病及代谢综合征的(de )风险更小。经(🐈)常运动会使胰岛素(sù )分泌下降的同(🍳)时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水(⛵)平。换句话说，经常运动的人患糖尿病(👳)及代谢综合征的风险也会较(jiào )小。 看牙齿 坚持运动的(de )人骨骼、关(🐮)节都会比从不运动的(de )人更好。经常运(🕸)动可以改善骨的(de )血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨(📁)质的(de )排列规则、整齐。随着骨形态结(🎢)构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压(🍨)缩等骨骼强度方面(miàn )的能力大幅提(🎱)高。
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