2023年以来,多家电商平台在售后(hòu )服务规则中增加“仅退(📉)款”条(tiáo )款。一时间(jiān ),“仅(🤺)退款”成为电商平台比(♌)拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的深入,一些问题也逐渐暴(💠)露出来。最(zuì )突出的问题就是该(gāi )政策被一(🤳)些(xiē )消费者恶意利用,形成了所谓的“薅羊毛”现象,甚至滋生了职(🐮)业诈骗团伙,严重损害了商家的利益,也(yě )影响了平台的信誉和正常运营(yíng )。 一项(🗽)(xiàng )随机对照研究发现(🚖),与运动后不吃碳水化(❎)合物相比,晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入(🔍)睡(shuì )效果和睡眠质量。 - 几十年(nián )前就已(🕟)经发现,在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中,身体对葡萄糖的需求会比SWS睡(🗯)眠相(慢波睡眠,非快速眼动睡眠中(zhōng )的深度睡眠阶段)增加。所以在(zài )限制膳食碳(tàn )水(👜)化合物摄入后,睡眠的(👃)结构也会发生改变,宝(💡)贵的REM睡眠时间缩短,总睡眠时间也缩短。 吃多少主食(shí )才算(💩)够? - 蛋白(bái )质有较高的(de )食物热效应,容(👉)易使人兴奋,所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。 出租(👀)汽车方面,组织出租企业(yè )和网约车企业成立重点场站“保点”车队(duì ),强化出租车“圈车(🔑)”、调度和网约车平台(⛑)重点场站倾斜派单等(🎂)手段。