建议(🏳):戒酒对于恢复身体的平衡至关重要,建议(yì )能不喝酒尽量不喝酒。 (➰) 两张照片分别为70岁铁人三项(👊)(xiàng )运(yùn )动员的大腿肌肉横断扫(🌚)描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉(🎌)(ròu )横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显(xiǎn )更多,皮下(🎣)脂肪更少;久坐的人与之相比(♊),大腿肌肉含(hán )量明显流失很多(📼),皮下脂肪更多。 气血充足:头发乌(wū )黑、浓密、柔顺。 《南唐李后主》剧照。广州粤剧(jù )院(yuàn ) 供图(♊) ↓↓↓ 《南唐李后主》剧(🌰)照。广州粤剧院(yuàn ) 供图