每周一,是朱超敬(jìng )到周至县上三清小(📃)学(xué )给孩子们上音乐课的日子。 “一夕不卧,百(👂)日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤(🌄)100天都补(bǔ )不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡(🕠)会儿就能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更(✊)(gèng )耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不(📯)只是电量,还(hái )有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发(🛷)青光眼。 5 爱吃生冷食物 捐赠乐器 2023年(🌿)下半年,蒋某在(zài )社交平台上开设店铺(pù ),主营日(📚)化、防晒用品等,但生意惨淡。 朱超敬:我觉(🍽)得每个(gè )星期来就教一首歌,也没有太大的意义(🏪),我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲(zhō(🎓)u )鼓,一架钢琴,刚开(kāi )始就是非洲鼓和钢琴,我们就(🔯)开始上(⤵)课了。