李鸣涛表示,“仅退款”的初衷是在消费者(zhě )发现网购商品存在问题且退货成本较高的情(qíng )形下,可申请仅(jǐn )退款以保障自身权益,同时警告不良商家如(rú )果商(🏏)品出现问题(🆎)有可能货款(🌇)两空。但在具(🥪)体执行过程(😎)中,部(bù )分平(🈯)台出于“讨好”消费者需要,违背了规则的公平性,比(bǐ )如不给商家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售(shòu )后纠纷等,形成了大量的规则漏洞,这些漏(lòu )洞被“羊毛党”利用,造成商家的大量损失,让“仅退款”规则变得“寸步(bù )难行”。 如(🎙)果有以上情(⛲)况,建议思考(🚪)一(yī )下有没(🧚)有这个原因(🛒)——主食吃(🎡)得太少,特别是晚餐少吃或不(bú )吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠,是吃保健品难以改善的,而是需要把无糖无油的主食吃够。 - 少吃主食不等于能有效控糖 如果能(néng )吃到一部分全谷(gǔ )杂粮,比如一半大米一(👕)半糙米煮的(😜)饭,那效(xiào )果(🌝)就更好了。因(🈁)为糙米中含(🕺)有比精白米(👭)多几倍的 γ(⛷)-氨基丁酸(suān )和 B 族维生素;而且糙米饭的消化速度较慢,缓慢释放葡萄糖(táng ),更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。 第二方面,少吃主食不等于能降低热量摄入。 近年(nián )来,中国船舶制(zhì )造业正加速向绿色化、智能化转型,呈现出(🧜)(chū )强劲发展(🗳)态势,在全球(🦀)市场中逐步(💭)占据主导地(💃)位。大连港湾(🚴)(wān )海关以企业发展需求为导向,积极推动加工贸易便利化政策(cè )落地见效。