剧情简介
看头发 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的(de )。气随津伤，津和汗是同源的，如果(👇)出汗过(📦)多，津血(😚)随着(zhe )外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。 4 坚持运动的人，大脑认知更好 建议：吃饭时要专心(xīn )，不要刷视频或(💿)干别的(🐅)事情。注(🈯)意早上(🐗)9点前要吃完早餐(cān )，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。 气血充足：夜(yè )晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。 4 坚(jiā(🌝)n )持运动(🎇)的人，大(💒)脑认知更好 ↓↓↓ 健康运动
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