1 休息(💒)(xī )日久卧 朱超敬(⏪):他说他在周至,有时(🏇)间就到西安(ān )来,把东(🛑)西拿过来,调一下。我一(📱)想,西安这么远,他年(niá(🔑)n )龄也大,可能过来也不(🔓)方便。我说,我有时间回去的话,过去给你调下。 建议:休息日尽量不要一直躺着,适(shì )当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要(yào )超过(guò )50分钟,中途可以站起(👮)来接杯水,活动活动身(🔎)体。 看眼睛 5月(🌝)3日,姑娘们跳起甩发舞(📑)展现多彩民族风情。当(🔝)日,云南省临沧市沧源(🌑)佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸(mō )你黑狂欢节民族民间文化艺术游演,展示当地传统文化和(hé )多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄 朱超敬:他(tā )说他(tā )在周至,有时间就到西安来,把(♉)东西拿过来,调一下(xià(🔛) )。我一想,西安这么远,他(💜)年龄也大,可能过来也(🍝)不方便(biàn )。我说,我有时(📙)间回去的话,过去给你(💯)调下。 一个多(duō )小时的路程,朱超敬已经跑了几百趟,午饭后,她的音乐(lè )课开始了。 朱超敬:我每次回到上三清学校,走(zǒu )到门(mén )口,看到上三清那个牌子,我就感觉有一种回娘家的(de )感(🎇)觉。保安大叔说,你回来(🚃)了,你来了。然后到学校(🕙)后,孩子们说,老师你来(🖖)了。让我觉得特别亲切(🚜),就像回到我(wǒ )娘家一(♈)样。 朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的(de )音乐老师,周一是一周中为数不多的休息时间,过去(qù )几年(nián )里,她都把这一天留给了上三清小学的孩子们。