- 少吃主食不等于能有效控糖 - 少吃主食不等于能有效控糖 北京:沉浸游览溶(ró(💣)ng )洞世界 需爱惜保(🐶)护珍贵遗(yí )产 (🏜) 二是在晚餐不吃或(huò )少吃碳水化合物的情况下,为了维持血糖稳定,身体不得不拆解蛋白质来异生(shēng )葡萄糖,导致夜间肝(😅)脏工(gōng )作负担加(🗻)重,也可能会影(yǐ(🕷)ng )响睡眠的质量。 “流(liú )量”变“留量” 青年与城市双向奔赴 必须说明,吃够主食,绝不意味着可(kě )以随心所(📭)欲地吃甜食、吃(📕)(chī )油炸食品、吃(🧦)营养价值很(hěn )低(💰)的淀粉食品。