剧情简介
经典粤(🚿)剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图 其实是在损耗气血运行 长期饮食不节、过(guò )食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响(xiǎng )脾胃运化，不利于气(qì )血生成。 气血充(chōng )足：头发乌黑、浓密、柔顺。 1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻 很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻(🐏)松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在短期内让人产(chǎn )生快感。而且长期运(yùn )动也会对大脑产生积(jī )极正面的影响。英国(guó )一项长达10年，针对8958名(míng )50岁及以上人群的认知(zhī )功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
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