剧情简介
假期里(🐹)，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、(🥏)久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。 气(🌓)血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉(🤫)。 适当的运(yùn )动，有助改善睡眠。中国医药科技(🥣)出版社(shè )出版的《失眠》一书(shū )中指出，对于常常失(🔧)眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者(📱)若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过(🤵)一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑(🥗)制过(guò )程起到良好的调节作(zuò )用，为恢复正常的(👷)睡(shuì )眠建立良好循环，从(cóng )而可以从根本上消除(💲)(chú )失眠，提高睡眠质量(liàng )。 把尖端技术应(yīng )用(🗓)到供电系统的，是一群年轻工程师。他们开发了“光明电力(⛪)大模型”，用一行行代码，给电网装上了“智慧大脑”。科(🏳)技让生活更美好，而点亮科技树的，常常是年轻的(🛹)力量。青春意味着无限可能(néng )，年轻人身上总有神(⛎)(shén )奇的力量。 随着(zhe )他的目光望去，云海(hǎi )松涛(🌇)尽收眼底。山谷(gǔ )间，2400立方米石坎挡墙如巨龙盘桓(🆕)，沿溯溪(😇)游步道拾级而上，100盏太阳能路灯次第点亮，曾经的(🈯)沉寂山林已蜕变为生态经济的新起点。 朱超(🏹)敬和上三清小学结缘，是2019年一次偶然的(de )机会。学校(❔)的音乐老(lǎo )师梁彦鹏购买了一架(jià )电子琴需要(😅)调试，辗(niǎn )转找到了朱超敬。 来源：人民日报(😱) 【来自国新办新闻发布会的报道】
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