4月30日,嘉宾(bīn )、当地民(mín )众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄(🕷)兴鸿 摄 工(📲)人在中药(yào )材(🐲)种植基地施肥。(受访者 供图) 1989年出生(shēng )的北京市(shì )东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌(💄),是一名抽粪女(⛔)(nǚ )工,刚加(jiā )入(🐅)时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天,有人笑着问她:“干得(dé )了这又脏(zāng )又累的活吗?”她不假思索地说:“能!”“当时的班长(👋)给我讲了一个(📸)(gè )故事:有一(✍)次,某胡同的公厕下水管道被压塌了,形成了粪坑,于是,班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出(chū )来(🙅)。我听(tīng )完后特(🍙)别震惊。”李萌回(🐋)忆。 而对朱超敬来说,这一路上是工作之(zhī )余的小小(xiǎo )放松,是回娘家的点点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸,课堂外,大家的(🏓)一次次关心,也(🌙)成了她每周一(🔢)次的期待。小(xiǎo )时候为了自己的音乐梦想,朱超敬不嫌苦累,背着琴往城里去,如今,为了点亮(liàng )更多孩子们的音乐(🤑)梦,她又不辞辛(❔)苦,带着乐器往(🔃)乡下跑。就像她说的(de )那样,这(zhè )段双向奔赴的音乐奇缘,本身就是一部彼此成就的动人乐章。 工人(rén )在中药材种植基地施肥。(受(🔼)访者 供图) (⏫)建议:吃(chī )饭(🗻)时要专心,不要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃(wèi )经当令,胃中空,不利于养气血。 怎么判断(💨)自己是否气血(✈)充足? 气(🦐)血充(chōng )足:成(🏝)人(rén )牙齿洁白、光泽、滑润,齿上无垢浊,齿龈淡红润泽。