剧情简介
图为人大附(🈴)中学生(shēng )带来舞蹈表演。奥斯卡记(👱)者 朱贺 摄(shè ) 此后，马进与团队(🎈)被调(diào )至首都墨西哥城，先后带队(🎃)参加2008年(nián )北京奥运会、2009年罗马世(🏴)锦赛等国际赛事，成绩优异。 虽然(rán )长跑和马拉松都属于耐力运动，但两者有显著的不同。从(〽)距离(lí )上看，马拉松的标准距离为(⛩)42.195公里，而长跑一般是指跑5公里、10公(🦔)(gōng )里或20公里。马拉松是一场持久的(👁)挑(tiāo )战，要求跑者在数小时内保(bǎ(🧕)o )持稳定的运动状态，需要更高的耐(🔖)(nài )力储备和体力支持。相对于马拉(📆)松来说，长跑赛程较短，对跑(pǎo )者的体能要求较低。所以，能长跑并不意味着能跑马拉松。 “共享机场”降本提速 能长跑就能跑(📘)马拉松吗 前一(yī )晚大量饮酒(🧥)或睡眠不足的人，身体(tǐ )处于疲劳(💬)状态，第二天若进(jìn )行长跑，容易发(🚖)生意外。酒精会影(yǐng )响神经系统的(🍫)协调性和反应能力，睡眠不足则可(🧖)导致体力下降(jiàng )。有这类特殊临时情况的人，运动时容易感到头晕、乏力，甚(shèn )至可能导致受伤。此时，如果跑者本身有一些基础疾(🏇)病，运动(dòng )中发生心血管意外的概(🤹)率会大大提(tí )高。
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