剧情简介
(🏒) 很多人一想到(💹)运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研(yán )究发现，健康运动不要过于苛求自(💻)(zì )己自律。 工(🤫)人在中药材种植(🌎)基地施肥。(受访者 供图) 在上海地铁(tiě )虹桥站车站站长高煜心中，一代又(yòu )一代的劳动者都有自己的使命。 朱超敬：(✂)小朋友问我“老师(🤒)，你能(néng )不能当我(🖐)们音乐老师”“老师，你(nǐ )什么时候还会再来”。我当时说，我(wǒ )可能当不了你们音乐老师，我有时(shí )间就会再来看(🐒)你们的。 每周(🏁)一，是朱超敬到周(👑)至县上三清小学给孩(hái )子们上音乐课的日子。 本报通(tōng )讯员 赵明 “运动是良药”的说法(fǎ )由来已久(💮)，坚持运动有助于(🔸)激发和(hé )改善免(🥅)疫力。人群统计研(💑)究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优(yōu )于那些不运动的人。因此，坚持运(yùn )动的人，身体免疫力更好，也(😔)更不容易生病。
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