看睡眠 很多人锻炼后都(✅)会觉得(🐑)呼吸更(🥙)轻(qīng )松,身体更(gèng )轻盈,心情(qíng )也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期(🍄)内让人(🗑)产生快感。而且长期运动也会对大脑产(chǎn )生积极正面(miàn )的影响。英(yīng )国一项长达10年,针对8958名(💮)50岁及以(😅)上人群的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下(⛳)降。 (🏊)乡村学校(xiào )扎根 近(jìn )日,云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(🍁)花期,一(⏯)团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞(xiá ),将湖畔装(zhuāng )点成一片浪(làng )漫的粉色梦境,随风摇曳(🌔)。“五一”假(🥕)期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍(pāi )照(🎮)。徐俊 摄(🦅)(shè ) 朱超敬(jìng ):有时候我车刚停,他们就“哗”一下,从教室跑出来,糖果老师你来了,我们好想你啊(🤦)。他们对(🧔)你的那种期盼(pàn )和他很真诚(chéng )的言语,让(ràng )你瞬间就觉得好有价值,所有不开心的事情,你(🐾)可能都(🌲)会抛之脑后。不是我有多伟大,是他们给我带来了很多的(de )欢乐,我们(men )是彼此成就(jiù )的。 经(📼)(jīng )典粤(⤵)剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图