不吃主食或吃得太(tài )少 安祥生认为,顺应数字经济时代的要求,平台要从“单边保护”向“生态重构”转(zhuǎn )变,平衡消费者和商家利益,通过技术驱动治理(lǐ )升级、精细化管理,构建“保护合理权益、遏制(zhì )恶意行为、促进公平交易”的(〰)平(🤓)台(📠)新(🍋)生(🍪)态(🕢)。 -少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的可能原(yuán )因之一 图为大连港湾海关关企联络员赴船企(qǐ )实地调研。张旭 摄 膳食指南的建议是(shì ):轻体力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮(liáng )食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(miàn )、藜麦、红小豆、绿豆、芸(📁)豆(😣)、(📔)鹰(📆)嘴(🈺)豆(🍞)等食材都(dōu )算粮食)。这是指烹调前的干重。 总之,吃好(hǎo )才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼,各(gè )种方法都难以奏效,不妨咨询营养专业人(rén )士,看看自己的营养是否合理,主食有没有吃够(gòu )。也许晚餐增加半碗饭的主食,就能让你找回久(jiǔ )违的香甜睡眠。(央视新闻客户端) (👒) (💅)突(🀄)然(⛅),你(🐁)又(🚴)一次醒了。 无独有偶 这种“凌晨三(sān )四点睡醒后睡不着”的场景,你是否经历过? 消费者刘云告诉记者,自己之前在某平(píng )台网购了一把电锯,因为使用问题和售后客服进(jìn )行沟通时,客服服务态度较差,在聊天界面投诉(sù )时,平台自动触发仅退款的弹窗,询问是否需要(yào )仅退(🎓)款(🈲)。“我(💓)是(⌚)想(🧜)就(🍒)客服服务态度的问题向平台(tái )投诉,并不是要退款,但是不知道为何触发了仅(jǐn )退款功能。”刘云说。 据韩联社报道(dào ),国民(mín )力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展(zhǎn )览中心举行全国代表大会,并公布党内总统候选(xuǎn )人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一,当选(xuǎn )该党总统候(🤥)选(🔓)人(🚂)。另(🤗)一(🎴)位(🏂)党(🏑)内候选人国民力量党(dǎng )前党首韩东勋得票率为43.47%。