科(kē )技日报记者 周思同(💹) 立夏以后,天气渐热,运动需适当(😋),不(bú )可剧烈运(yùn )动。应选择散步、慢(🚬)跑、打太极拳等慢节奏的有氧运(yù(🐉)n )动,时间不宜超过1小时。除此之(zhī )外,夏季运动健身还要注意什么? 邮(📦)轮旅游作为休闲度假(jiǎ )的高端旅游业态(🎯),已成为旅游城市产业发达、经济繁(😘)荣的重要(yào )标志。近年来,随着中国进(㊗)一步放宽优化外国人过境免签等政(🔂)(zhèng )策,推出离境退税“即买即退”等便利(🔒)举措,吸引众多外籍旅(lǚ )客来中国(guó(🤡) )旅游,国际邮轮航线也加(jiā )快恢复。 固原市非物质文化遗产剪纸项目代(🧙)表性传承人杨(yáng )国权的剪纸工作室坐落在老巷子景区内,店内精美的剪纸作(😽)品(pǐn )吸引游客驻足欣赏。作为土生土(🚡)长的隆德人,杨国权一直用剪(jiǎn )纸记(🐆)录着宁夏南部山区发展的变化。 (🛂)说到西瓜的优质产地(dì ),新疆绝(jué )对(🍮)是绕不开的王者! 导演郑保瑞凭借执导《九龙城寨之围城》夺得最佳导演(💾)。“我(wǒ )仍然相信香港是一个独特的地方,香港电影工作者仍然有能力(lì )拍出独(🦖)特、出色、充满个性的香港电影。”郑(🔪)保瑞说。