剧情简介
在龙兴街上发口罩、在汾河公园捡垃圾，7岁的郭梓硕，早(zǎo )在3年前就跟(gēn )着杨碧云参加公益活动。“我想在孩子心灵深处种下公益种子(zǐ )，让他从小(xiǎo )就(🐓)养成热心公益的好习惯(🎌)，这对他以后的成长肯定(🍅)有好处。”杨碧云说。 中(🚨)国工程院院士、全国中(🚛)医运动医(🐨)学中心主任 朱(😤)立国：我(wǒ )们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是(shì )，上限是220减(jiǎn )去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量(liàng )不要超过220减(jiǎn )去年龄，再乘(🎒)以70%。 明天(5月5日)是二十(🍽)四节气中的(de )立夏，自此(cǐ(📤) )就进入了夏天。立夏是夏(🗣)季的第一个节气，中医认(🌟)为“夏气与(📺)心气相通”，顺时(🦗)养生，立夏之后更要注意“养心”。 说到芒果，海(hǎi )南三亚无疑(yí )是它最闪耀的舞台。作为中国唯一的热带滨海旅游城市，三亚(yà )拥有得天独(dú )厚的地理位置和热带季风气候，全年(🐄)高温多雨，阳(yáng )光充足，这(🐹)(zhè )些条件都极为适宜芒(📹)果的生长。每个芒果品种(💮)都饱满多汁，甜度爆表，带(⏫)(dài )着浓郁(💫)的阳光味道，是名副其实的“热带水果之王”。 中国工程院院(yuàn )士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个(gè )汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈(🛴)皮10克(kè )共同来煮。提前把(👒)绿豆泡一个小时，泡松软(🏑)和百合、陈皮一起来煮(⛓)，煮到(dào )软烂了，可以加一(🕐)点桂花、(🤬)冰糖，这种老少咸宜。 “水立方”也见证(zhèng )了中国跳水队的以老带新、薪火相传。尽管受身体发育期困扰(rǎo )，刚成年的(de )全红婵以1金1银结束首次“水立方”之旅。全红婵表(biǎo )示，曾参加(jiā )三届奥运会的(🛩)教练陈若琳向她传授了(🌄)面对发育关的经验，包括(📺)改进技术、增加训练和(🛤)自律等。教练的帮助让她(🕝)面对“成长的烦恼”时坦然接受、积(jī )极应对。 获益于湿润的气候和充足的阳光，四川的桑葚果(guǒ )实饱满，口(kǒu )感甜糯，特别是四川盆地一带，桑树种植广泛，为(wéi )桑葚的生长(zhǎng )提供了良好的环境。如果谁(🆎)家附近有棵桑树，那小朋(🈯)友们少不了会拿着竹(zhú(🙎) )竿、挎着篮子去摘桑葚(📧)，手指头被(🌥)染得紫黑紫黑(🦉)的，心里却是蜜一样甜。
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