(🌸) 中国工程(chéng )院院士、全国中医运动(🤴)医学中心主任(rèn ) 朱立国:我们的心率(💍)一般在中度训(xùn )练中有一个上限和下限,简单的公式是,上限是220减(🚱)去年龄,再乘以60%,达(dá )到这种心率才起到(🔈)锻炼的目标。上(shàng )限尽量不要超过220减去(💐)年龄,再乘以70%。 以低脂、易消化、富(👡)含纤维素(sù )食物为主,多食蔬果、粗粮(⏯),多食(shí )清润祛湿的食物,如鱼、瘦肉、(🔬)鸭肉(ròu )、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等(🛑),少(shǎo )食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等; “我们诚邀游客醉卧六盘山(shān )下,栖居渝河之畔,品尝隆(💙)德暖锅(guō )盛宴,体验非遗魅力。”隆德县文(🏺)化旅游广电局局长彭甲龙表示,隆德(dé(🆙) )县将以“文化IP深化、业态升级、数(shù )字(🔤)赋能”为核心,发展研学旅行、康(kāng )养旅(♌)居、文化艺术乡建三大板块,推动文旅(📅)产业从“网红流量”向“长效经济”转型。(完) 奥斯卡昆(kūn )明5月4日电 题:六千余青年“追剧”《西南联大》:历史(🚫)在音乐舞蹈史诗中“活”成青春课 在(📃)众多出土(tǔ )文物中,侍女俑面容丰腴、(🛸)衣袂翩(piān )跹,尽显汉风之韵;胡人俑则(💁)高鼻深(shēn )目、身着戎装,散发浓郁西域(😁)特征(zhēng )。尤为引人注目的是祆教元素的(💆)出现。 这位智能“采茶工”利用视(shì )觉识别技术发现嫩芽,再用配备的(de )深度相机获取嫩芽的三维信息,锁(🏻)定嫩芽的具体位置,随后,两条机械(xiè )臂(🗾)会快速移动过去,夹住芽叶然后(hòu )提断(🏡)。它的最大特点就是能尽可能地(dì )模拟(🌹)了手工采摘茶叶的手法,减少(shǎo )对芽叶(🎀)的损伤。目前,这款机器人(rén )还处在实验(⏱)阶段,采茶成功率已经超(chāo )过87%。(央视新闻客户端) 中新社(shè )河南安阳5月3日电 题:解码“汉风胡韵”麴庆(⚓)墓 感受千年丝路文明 “作为西南联(🔁)大衣钵传承者,云南师(shī )范大学创排此(🌏)剧,正是对这段历史的(de )当代诠释。”云南师(🔪)范大学艺术学(xué )院副院长李晓琼说。