严致(🐕)远推荐了一套缓解颈椎不适的(de )推拿方法:患者端坐,操作者在其身后(🐤)。首先,操作者(zhě )用(🎏)手部虎口握住患者颈部,手指指(zhǐ )腹向中间用力,抓揉(🐃)30秒左右。接着(zhe ),双手(🤟)拇指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧(cè )肌肉向下,做太极圆(🖖)按揉10到15次。然(rán )后,操作者双手放在患者肩部,把(bǎ )肩部肌肉缓缓向上提(🛳)起,重复该动(dòng )作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指弯(wān )曲(😱),食指及中指用“锤(🚋)击法”在患(huàn )者肩颈部叩击15次左右。要注意的是(shì ),操作(㊙)时的力量以患者(♊)感到舒适为宜。 领略非遗魅力 在曼召村,手工造纸技艺有(yǒu )着(🏢)800多年的历史。玉康坎的父亲岩坎(kǎn ),是傣族传统手工造纸技艺省级传(chuá(🐕)n )承人。 而在遵义会议纪念馆,五一假期,当地正式(shì )推出纪念遵义会(💣)议召开90周年红色(🛄)文(wén )化数字化系列项目 《转折·从头越(yuè )》VR展,以“湘江战(💔)役”“遵义会议”“娄山(📒)关大捷”三大历史现场为锚点,通过虚拟现实(shí )等数字(👙)技术,让游客沉浸(🥛)式交互体(tǐ )验红色文化。 33岁的木耳种植户(hù )李强踩着露水走进黑(🌁)龙江省绥芬河市阜宁镇建东村的木(mù )耳基地,这里已悄然苏醒:温湿(⛎)度(dù )传感器在菌(🔂)架间闪烁,气象数据如(rú )溪流汇入监控器,手机屏幕取(🤹)代了沾泥的胶靴(🧓)…… 李强的手机里,存着好多村民的短(duǎn )信:“谢(👅)谢小李,今年闺女(😭)学费凑(còu )齐了!”“直播赚的钱,给老伴买(mǎi )了新衣服……”如今,他的基地带(🌲)动周边33户村民户均年(nián )增收4.2万元。李强递来一包玉木耳,包装上印着他(🚊)想出来的标语——“用科技的温度,唤醒土地的力量”。 在贵州贵阳,假(🔍)期期间,又名“红飘(〰)带”的贵州(zhōu )长征文化数字艺术馆,迎来各地游(yóu )客。作(😈)为长征国家文化(🍢)公园贵州段(duàn )重点项目,“红飘带”运用AI虚拟交互、全息影像等手段(duàn ),数(🏢)字化再现长征之路,为游客打(dǎ )造了身临其境的沉浸式体验。