A:“哥,我最近刚开了家装修公司,能不能‘(😧)分享’点客户信息给我?” (👔)对此,李鸣(🥐)涛建议,一方面,要出台(🗃)规范(fàn )措施对不合理的平台规(👗)则进行限制,如(rú )可要求平(píng )台(⚽)规则调整要按照相关法规向平(píng )台生态多主体进行公示,保障规则的公平性。也(yě )可引入社会化机制对平台规则开(kāi )展第三方评估等,同时引入社会化治理措施,发挥行业(🍈)自律、社会监督机制的作(zuò )用(🧟)。另一方面(💅),加强对建设良性健康(🔖)电商(shāng )平台生态的引导,鼓励平(💊)台主动投入加(jiā )大技术、数据(👃)、资源等方面的赋能服务,让平台贡献更多的社会经济价值。 膳食指南(nán )的建议是:轻体力活动的成年人(rén ),每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、(⚡)燕麦片、莜麦面、藜麦(mài )、红(🐃)小豆、绿(🚬)豆、芸豆、鹰嘴豆等(🌝)食材都(dō(🐛)u )算粮食)。这是指烹调前(🛃)的干重。 去(qù )年11月,市场监管(📆)总局约谈6家电商平台,通(tōng )报其“仅退款”规则挤压商家生存空间,助长低(dī )质低价竞争风气等问题。今年全(quán )国两会期间,国家市场监督管理总局局长罗文表示,针对平台滥用(🚎)“仅退款”规(guī )则造成商户货款两(☔)空的突出(🌄)问题,将督促(cù )平台明(💈)确规则的(💫)适用范围和具体情形(😛),保障商户正当权益。针对平台实(📄)施自动跟(gēn )价、全网最低价规则,造成内卷式竞争的突出问(wèn )题,将督促平台规范促销行为,保障商户自主经营权。 一项随机对照研究发现,与运动后不吃碳水化合物相(xiàng )比,晚间运动之后增加碳水化(🌪)合物供应(📑)能有效地提升入睡效(🔍)果和睡眠(🚀)质量。 所以,加肉减(🍄)饭的策略,并不能降低总热(rè )量(💋)摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖(táng )和脂肪,营养价值更低,更容易(yì )发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平(píng )衡,也不利于胰岛素敏感性。